Onze Fit&Functional groepstrainingen zijn een mix van mobiliteit, kracht en conditie waarbij variatie en fun centraal staan. Er wordt een evenwichtige mix van klassieke en meer functionele oefeningen voorzien alsook loaded en unloaded (=bodyweight) oefeningen. Het is de bedoeling dat iedereen op zijn/haar eigen niveau kan werken, ongeacht sportieve achtergrond.
Lesgever: Jolan Van Impe – oud-student LO HOGENT
Locatie:
Sporthal HOGENT